ĀRSTĒŠANA
PIEVIENOT SHINE
Veselīgu un spīdīgu matu pamatā ir laba matu izžāvēšana, izmantojot apaļu kuiķa saru suku, lai izlīdzinātu matu kutikulas, sadaļu pēc sadaļas. Spīduma līdzekļi var būt efektīvi, taču tos jālieto taupīgi, lai neizskatītos pārāk taukaini.
Novecošanās novēršana
Novērsiet iekaisumu - brīvo radikāļu bojājumus - ar antioksidantiem un pretiekaisuma taukiem (Omega 3), kā arī meklējiet peptīdus, retinolu (A vitamīnu), glikolus, kolagēnu un SPF kā profilaktisku līdzekli pret novecošanos nākotnē.
ATTĪROŠANA
Noņem atmirušās ādas šūnas, atklājot mirdzošāku ādu zem tām un palīdzot pretnovecošanās un aizsargājošu serumu iekļūšanai. Var ķīmiski, izmantojot AHA/BHA vai glikolus, vai ar lodītēm vai granulām.
STIPRINĀŠANA/SKULPTĒŠANA
Ādas nostiprināšana/skulpturēšana ir saistīta ar muskuļu tonusu un kaulu blīvumu. Ēdiet olbaltumvielām bagātu uzturu un lietojiet lokāli lietojamu DMAE (acetilholīna prekursors, kas nostiprina muskuļus), lai palīdzētu veidot sejas formu.
ILLUMINATING
Notīriet, nomazgājiet un mitriniet seju, jo barota āda dabiski izgaismojas zem grima. Uzklājiet ādu, izmantojiet vieglu pamattoni vai tonētus mitrinātājus un izceliet to ar mirdzošiem produktiem.
MITRINOŠIE LĪDZEKĻI
Pastāv divi galvenie mitrinošo līdzekļu veidi: mitrinošie līdzekļi, kas piesaista ūdeni šūnām, un oklūzijas līdzekļi, kas veido aizsargbarjeru, novēršot ūdens zudumu no ādas virsmas.
PLUMPING
PUMPINGpadara ādu starojošāku, jaunības un svaigāku. Masējiet ādu mazām apļveida kustībām, lai palielinātu asins plūsmu, iepludinātu asinīs skābekli, veicinātu kolagēna veidošanos un izvadītu toksīnus.
ATJAUNOŠANA
Rupjuādu izraisa keratinizēto šūnu uzkrāšanās, saules bojājumi, netīrumi vai pārmērīga pašapdeguma lietošana. Veiciet pīlingu, lai izlīdzinātu ādu, izmantojot produktus uz AHA (alfa hidroksi skābes), glikolskābes vai augļskābes bāzes.
MATU TIPS
KRĀSOTI/APSTRĀDĀTI
Ieguldiet līdzekļus labākajos profesionālajos produktos, kas īpaši paredzēti krāsotiem/apstrādātiem matiem, lai saglabātu krāsas spīdumu. Centieties izvairīties no produktiem, kas satur spirtu, jo tas ļoti noņem krāsu no matiem.
Plāni/plūstošimati
Cilvēki bieži vien maldīgi uzskata plūstošus matus par sprogām, izmantojot produktus uz eļļas bāzes, kas ir pārāk smagi smalkiem matiem. Izmēģiniet krēmveida produktus un ik pēc 6-8 nedēļām matus apgrieziet, lai matu gali izskatītos glīti un biezāki.
Biezi/grubimati
Biezus matus kontrolē ar taisnotājiem, pēc tam tiem vajadzētu saglabāt formu, jo matu tekstūra saglabā savu formu. Izmēģiniet ar vitamīniem bagātinātu šampūnu un kondicionieri, kas paredzēti bieziem matiem, lai tie būtu zīdaini gludi.
CIRKSTI
Cirtaini mati parasti ir spēcīgi, bet rupji, un tiem bieži trūkst spīduma. Lai izvairītos no sprogas un sausiem galiem, izmantojiet mitrumu veicinošus produktus. Mitruma samazināšana un intensīva kondicionēšana var palīdzēt savaldīt un izcelt cirtas.
AFRO
Afro mati ir jutīgi, jo īpaši mitri, ķīmiski atslābināti vai iztaisnoti. Izvairieties no pārmērīgas matu mazgāšanas un izmantojiet mitrinošus šampūnus un dziļus kondicionierus, karstas eļļas procedūras un kuiļu saru suku suku, lai stimulētu galvas ādu.
MATURE
Ar vecumu mati var kļūt sausāki un rupjāki, tāpēc pirms matu žāvēšanas vislabāk ir izmantot dziļāku kondicionieri, lai tos mīkstinātu. Matu veidošana var būt sarežģītāka, tāpēc eksperimentējiet ar dažādiem veidošanas līdzekļiem, lai saglabātu matus.
BLONDE
Sarkanie mati var būt poraināki, un tiem nepieciešams papildu kondicionieris un balinātājs, lai neitralizētu dabisko tumšāka matu nokrāsas procesu. Lietojiet mitrinošus šampūnus un kondicionierus ar SPF, lai pasargātu no saules bojājumiem.
BRŪNI
Parasti spīdīgi, radot siltuma un bagātības ilūziju. Apstrādātai brunetei izvēlieties siltu toni, lai uzsvērtu spīdumu; izmantojiet krāsai atbilstošu šampūnu un kondicionieri ar pigmenta piedevu.
BLACK
Bieži vienbiezāka un biezāka nekā citas, un tai piemēroti bagātīgāki, krēmīgāki un mitrinošāki produkti. Izvairieties no žāvējošiem produktiem uz spirta bāzes un izmantojiet lāpstiņveida suku, lai izvairītos no sapīšanos plosīšanās.
KOMPLEKSIJA
BLĀDĪGA
Uz gaišas ādas vairāk redzami plankumiun nelīdzenumi, tāpēc kopjiet to pulētu un spodrinātu.Nepalieciet pārāk matēta, piešķiriet ādai enerģiju ar mirdzumu un mirdzumu, kā arī izceliet acis un lūpas.
MEDIUM
Saglabājaunību, bet ir nosliece uz taukainību, plankumiem un pigmentāciju. Izvēlieties maigus tīrīšanas līdzekļus, vieglus mitrinošus krēmus ar SPF 20 , kosmētiku bez eļļas un zelta, bronzas un zaļas krāsas.
TUMŠA
Tumšai ādai ir nosliece uz pigmentāciju un tumšiem lokiem. Melnādainai ādai piemēroti krēmi bez eļļas ar vairāk sarkanu pigmentu, bet aziātiskai ādai - vairāk dzeltenu. Izvēlieties spilgtas, intensīvas krāsas, bet izvairieties no pasteļtoņiem.
ĀDAS TIPS
JUTĪGA
Lai izvairītos no ādas pasliktināšanās, izmantojiet maigus piena tīrīšanas līdzekļus un mitrinātājus ar nomierinošām sastāvdaļām, piemēram, alveju un kumelītēm. Dzeriet ūdeni, lai uzturētu ādas mitrināšanu, un minimāli pieskarieties ādai.
SAUSA
Ādai trūkst eļļu, tāpēc veidojas grumbiņas un sīkās grumbiņas.Novērsiet priekšlaicīgu ādas novecošanos ar bagātīgiem mitrinošiem līdzekļiem, lietojiet pārtiku ar augstu omega 3 eļļu saturu, izvairieties no pārmērīgas saules un vēja iedarbības un regulāri veiciet pīlingu.
MAISĪTS
Norāda uz ķermeņa siltuma pārpalikumu. Āda vieglāk aizsērē, kas izraisa melnas/baltas galvas un paplašinātas poras. Pieskarieties ādai ar tīrām rokām un maigi pīlingojiet, lai noņemtu atmirušās šūnas.
MATURE
Iekšējā novecošanās ir neatgriezeniska, bet ārējo novecošanos var palēnināt, aizsargājot ādu pret UV starojuma bojājumiem, lietojot antioksidantus - A, C, E vitamīnus un bioflavanoīdus, kā arī nesmēķējot.
NORMĀLA/ KOMBinācija
TaukainaT zona ar sausāku vaigu un acu zonu. Ieguvums no dziļas attīrīšanas, māla maskām, mitrinošiem un nostiprinošiem produktiem un procedūrām, aukstākajos mēnešos nepieciešams vairāk mitrināt.
SASTĀVDA
OMEGAS
Omegas, tostarp linolskābe, ir spēcīgas pretiekaisuma neaizvietojošas neaizvietojamās taukskābes un galvenā sebuma sastāvdaļa. Lietojiet un lietojiet omega eļļas lokāli, lai novērstu pinnes un citas ādas problēmas.
VITAMĪNS A/RETINOLS
Retinols ir A vitamīna spirta forma, vitamīns pret novecošanos. Tam piemīt eksfoliējoša iedarbība, bet jutīgai ādai tas var izraisīt nelielu kairinājumu, tāpēc tas jālieto kopā ar saules aizsargkrēmiem, lai izvairītos no hiperpigmentācijas.
PEPTĪDI
Dabā sastopami elementi, kas novērš un atjauno iekšējo un ārējo brīvo radikāļu radītos bojājumus. A, C, E vitamīni, selēns un koenzīms Q10 ir izcili antioksidanti.
SPF
Aizsargā ādu no (UVA/UVB) saules stariem, kas izraisa grumbiņas, pigmentāciju, brūnus plankumus un melanomas (vēzi). Jo augstāks faktors, jo labāks, bet vislabākā aizsardzība ir aizsegšanās.
BOTANISKĀS SASTĀVDAĻAS
Ķīmiskās vielas var būt efektīvas ādas kopšanai, bet tām var būt nelabvēlīga ietekme. Garšaugi un citi augi piedāvā lieliskas dabiskas dziedinošas īpašības, jo īpaši, ja tos sajauc kopā, bez blakusparādībām.
APLHA HIDROKSSKĀBES
No augļu vai piena cukuriem iegūtās alfa hidroksi skābes (AHA) palīdz samazināt grumbas, plankumus un citas novecošanās un saules bojājumu pazīmes. Pakāpeniski palieliniet panesību un lietojiet kopā ar SPF, lai novērstu saules jūtīgumu.
ALFA LIPOKSILĀKĀDE
Universāls (ūdenī un taukos šķīstošs) antioksidants, kas veicina šūnu enerģijas ražošanu, regulē glikozes līmeni un novērš AGE (Advanced Glycation End-products) veidošanos, kas var izraisīt grumbiņas.
GLIKOLSKĀBE
Organiskā skābe, ko izmanto, lai sarautu saites epidermā un maigi "izšķīdinātu" atmirušās ādas slāņus, uzlabotu tonusu un tekstūru. Tā samazina grumbas, aknes rētas un hiperpigmentāciju.
VITAMĪNS C
Efektīvs ādas balinātājs, antioksidants un eksfoliants. Ūdenī šķīstošās formas, piemēram, magnija askorbilfosfāts, efektīvi vēršas pret pigmentāciju un cīnās pret brīvo radikāļu bojājumiem.
OXYGEN
Ļoti svarīgi, lai āda elpotu un saglabātu savu jaunības izskatu. Skābekļa trūkums caur epidermas zemādas kapilāriem var izraisīt priekšlaicīgu ādas novecošanos.
SALIČILSKĀDS
Salicilskābe (beta hidroksi skābe) ir eksfoliants; palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas, lai novērstu melnos punktus un plankumus. Lietojiet visas skābes mēreni un uzturiet ādu atbilstoši mitrinātu.
VITAMĪNS E
Lokāli lietojot, E vitamīns (tokoferols) palīdz aizsargāt ādu no saules bojājumiem. Šis spēcīgais antioksidants var uzlabot arī citu lokāli lietojamo saules aizsarglīdzekļu efektivitāti.
HIALURONIJA KRIEVĶIEDA
Dabisks komplekss cukurs, kas atrodams zemādas saistaudos un aiztur ūdeni, tādējādi mitrinot ādu un palielinot tās apjomu, lai tā izskatītos kuplāka, kā arī palīdz transportēt barības vielas uz ādas šūnām.
SPF NATURAL
Parasti titāna dioksīds vai cinka oksīds, kas dabiski aizsargā no novecojošiem UVA/UVB stariem, gan sadalot starojumu siltumā, gan atstarojot to no ādas. Laba aizsardzība bez ķīmiskām vielām.
VITAMĪNS K
Lokāli lietojams K vitamīns (fitonadions) palīdz nomierināt apsārtumu un kairinājumu, ko izraisa, piemēram, rozaceja un kapilāru bojājumi. Samazina arī tumšos lokus.
ENZĪMI
Enzīmi, kas ir svarīgi pareizai ādas darbībai, uzlabo barības vielu cirkulāciju ādā, kā arī atbrīvo ādu no atmirušajām šūnām, tāpēc tie ir īpaši svarīgi vecākai ādai.
NESATUR
PARABĒNI
Savienojumi, ko plaši izmanto kā pretmikrobu konservantus. Nelabvēlīgā ietekme nav pārliecinoša, bet tiek uzskatīts, ka parabēni pasliktina estrogēnu dominanci un ir konstatēti krūts audzēju biopsijās.
MĀKSLISKĀS AĢĀTĪRAS
Dabas smaržvielu dārdzības, stabilitātes vai nepieejamības dēļ lielākajā daļā komerciālo smaržvielu tiek izmantoti ķīmiski ekvivalenti. Šādu ķīmisko vielu sajaukšanas ilgtermiņa ietekme joprojām nav zināma.
Dzīvnieku izcelsmes blakusprodukti
Bieži vientie irlētāki nekā augu izcelsmes ekvivalenti, un tos izmanto dažos kosmētikas līdzekļos, lai gan ne vienmēr ir identificēti, piemēram, alantoīns (urīnskābe no govīm), bišu vasks un mežacūku sari.
PETA
Dzīvnieku tiesību aizsardzības organizācija
TALC
Kosmētikas vajadzībām samalts minerāls, kura ķīmiskais sastāvs ir ļoti līdzīgs kancerogēnajam azbestam. Kosmētikas talka izmantošana joprojām nav reglamentēta, bet tā daļiņas ir atrastas vēža audzējos.
PETROCHEMIKALIJAS
Sintētiski produkti no ķīmiski apstrādātas naftas, tās ir nevajadzīgas piedevas, un tās var efektīvi aizstāt ar dabīgām eļļām, kas ir izcilas kvalitātes un labi saderīgas ar ādu.
SULFĀTI
Putojošās vielas, kas atrodamas rūpnieciskajos tīrīšanas līdzekļos, kā arī kosmētikā, parasti pazīstamas ar akronīmiem, piemēram, SLS un SLES. Tiek uzskatīts, ka tie denaturē olbaltumvielas un tādējādi bojā šūnu membrānas.
FORMALDEHĪDS
Kancerogēna viela, koizmanto dažos kosmētikas līdzekļos un ko saskarēar ādu izdala daži konservanti, tostarp imidazonilurīnviela.
MINERĀLĀ EĻĻA
Naftas blakusprodukts, ko izmanto daudzos tīrīšanas līdzekļos un krēmos. Apklāj ādu kā plastmasa, aizsprostojot poras. Traucē ādas spēju izvadīt toksīnus un palēnina šūnu reģenerāciju.
ĪPAŠAS PROBLĒMAS
Ftalāti
Sintētiskās ķīmiskās vielas (DEP, DEHP, DBP), ko izmanto dažās smaržvielās. Tās ne vienmēr ir uzskaitītas, tāpēc no tām grūti izvairīties, bet testos ir konstatēta saistība ar reproduktīvajiem bojājumiem.
ROSACEA
Hroniski traucējumi, kas skar vaigus, degunu, zodu vai pieri. Ar vecumu apsārtums pastiprinās, un var parādīties redzami asinsvadi, ko pastiprina stimulējošas vielas, vides piesārņotāji un stress.
CELULĪTS
Kad ādas kolagēna šķiedras sacietē, zem tām esošie tauki, ūdens un toksīni var izvirzīties, radot apelsīna mizas efektu. Vislabāk to novērst, vingrojot, uzlabojot uzturu un risinot hormonālās problēmas.
STRETCHMARKS
Pārtrūkušas, izpletušās saistaudu šķiedras, ko izraisa svara pieaugums/samazināšanās. Krēmus var lietot, lai novērstu/izdzēstu strijas, savukārt karbonterapija var palīdzēt tās sarauties.
NOVECOŠANAS PUNKSTI
Parasti nekaitīgi plankumi, ko izraisa saules iedarbība. Tos var mazināt ar izbalēšanas krēmiem, lāzera noņemšanu un sasaldēšanas procedūrām, bet profilakse ir labāka nekā ārstēšana, tāpēc vienmēr lietojiet SPF.
ACNE/SPOTS
90 % pinnes atspoguļo dehidratāciju un 10 % hormonālo disharmoniju. Eļļas dziedzeri pārmērīgi iedarbojas, lai cīnītos ar nelīdzsvarotību, un āda pārlieku mitrinās, aizsprostojot tauku dziedzerus.
TUMŠI KRĪŠĻI
Parasti tie ir iedzimti, bet arī miega trūkums un iekšējais nelīdzsvarotība var izraisīt iekrāsošanos; brūnie toņi norāda uz gremošanas problēmām, bet zilie - uz virsnieru dziedzeru pārslodzi un sliktu asinsriti.
FINELĪNES/INKLESAS
Cēloņi:dermas sabiezēšana un epidermas dehidratācija. Vārnu kājiņas, uztraukuma un krunciņu līnijas izraisa muskuļu darbība, savukārt grumbiņas izraisa gravitācija, kā arī tauku un kolagēna zudums.
Dziļas grumbiņas
Biežas muskuļu lietošanas izraisītas audukrokas, kas veido rievu kopā ar kolagēna un elastīna atbalsta sabrukumu. Peptidus var palīdzēt izlīdzināt, un dažreiz labvēlīgi iedarbojas pīlings.
Melnie punktiņi
Aizsprostojiessebums, netīrumi un kosmētika oksidējas porās, kļūst tumši un veido melnos punktiņus. Lietojiet eļļas tīrīšanas līdzekļus vai sejas tīrīšanas procedūras ar tvaiku, lai izšķīdinātu aizsprostojumus, nenodarot kaitējumu ādai.
PPLUKŠANAS
Sausu, niezošu/laizītu galvas ādu un blaugznas var izraisīt stress. Izmēģiniet salona procedūru vai hipoalerģisku šampūnu ar AHA sastāvu, lai nomierinātu jutīgu galvas ādu un atbrīvotu uz ādas izveidojušos aplikumu.
URBĀNA/augsta piesārņojuma līmenis
Cīņa pret piesārņojumu un brīvajiem radikāļiem ar pH sabalansētu mitrinošu līdzekli, kas bagāts ar antioksidantiem un pentapeptīdiem, lai atjaunotu blāvu ādu. Izmantojiet poras attīrošu tīrīšanas līdzekli, lai izšķīdinātu netīrumus.
RŪSI/ŠAURIE ELEMENTI
Ārstējiet dehidratāciju, sausumu, jutīgumu un bojātus kapilārus ar biezu mitrinošu līdzekli, kas satur kliņģerīti un C vitamīnu; izvairieties no skarbu pīlingu, tonizējošu līdzekļu uz alkohola bāzes un smaržīgu augu ekstraktu lietošanas.
PARTY LIFESTYLE
Vakaraballītes līdz vēlai naktijnodara savu kaitējumu ādai: smēķēšana iznīcina C vitamīnu, bet alkohols - B vitamīnu. Cīnieties pret brīvo radikāļu pārslodzi ar spēcīgiem antioksidantiem un vitamīniem iekšķīgi un lokāli.
VIDAMĀS PORAS
Paplašinātās poras izraisa aizsprostota āda, ko bloķē sebuma un atmirušo šūnu pārpalikums. Lai tās samazinātu, regulāri veiciet pīlingu, izmantojot glikolskābes pīlingu un/vai minerālu detoksa masku.
SEVENTY
Āda kļūst arvien jutīgāka pret saules kaitējumu, tāpēc vienmēr valkājiet aizsargapģērbu. Ārējo novecošanos var palēnināt, lietojot ar antioksidantiem bagātus A, C, E vitamīnus un bioflavanoīdus.
HIPERPIGMENTĀCIJA
Ādas plankumikļūst tumšāki, kad veidojas melanīna pārpalikums; to izraisa saules kaitējums vai hormonālas izmaiņas, piemēram, grūtniecības laikā.
VECUMA DIAPAZONS
TĪNERS
Sliktākajiem pusaudžu plankumiem vajadzētu izzust, un Jūsu ādai vajadzētu būt kuplai un mirdzošai. Ieguldot laiku ādā un mitrinot to ar SPF15, tas atmaksāsies arī ar vecumu.
Divdesmitgadnieki
Sliktākajiem pusaudžu plankumiem vajadzētu izzust, un ādai vajadzētu būt kuplai un mirdzošai. Laika veltīšana ādai un ādas mitrināšana ar SPF15 atmaksāsies arī ar vecumu.
TREŠTIŅI
Atmaksāšanās gadi: saules, ballīšu un vispārējās dzīves radīti bojājumi sāk izpausties kā pigmentācija, grumbiņas un vājums. Cīņa pret novecošanu ar produktiem, kas satur Vit A, peptīdus un antioksidantus.
FORTIES
Hormonālās izmaiņas var samazināt elastību, izraisīt vecuma plankumus un padziļināt grumbas. Regulāri veiciet pīlingu, lai atjaunotu šūnas, lietojiet bagātīgus mitrinošos līdzekļus, lai āda kļūtu tvirtāka, un palieliniet antioksidantu daudzumu.
Piecdesmitie gadi
Āda kļūst plāna un trausla, un tā saglabā mazāk mitruma. Produkti ar zaļo tēju, cinku un Vit C var mazināt ādas uzliesmojumus; lokāli lietojamie CoQ10 aizsargā ādu un ievērojami samazina grumbas.
SIXTIES
Pēc menopauzes estrogēnu līmenis samazinās, tāpēc āda kļūst sausāka, plānāka un vairāk pakļauta sīkām grumbiņām, grumbiņām un novīšanu. Iespējami arī pinnes izlaušanās gadījumi un sejas apmatojuma augšana.
SEVENSTIE gadi
Āda kļūst arvien jutīgāka pret saules kaitējumu, tāpēc vienmēr valkājiet aizsargapģērbu. Ārējo novecošanos var palēnināt arī, lietojot antioksidantiem bagātus A, C, E vitamīnus un bioflavanoīdus.